چای, همه

لاغری با چای سبز ایرانی

لاغری با چای سبز

لاغری با چای سبز ایرانی امکان پذیر است؟

چای سبز پر از آنتی اکسیدان است. کاتچین ها نوعی از آنتی اکیدان ها هستند که به وفور در چای سبز یافت می شود. کاتچین ها از شکل گیری و تجمع چربی ها در بدن جلوگیری می کنند و با بالا بردن دمای داخلی بدن ، میزان سوخت و ساز را افزایش می دهد.

 

چه زمانی چای سبز بخوریم؟

برای خداحافظی با اضافه وزن باید برای نوشیدن چای سبز برنامه داشته باشید. از نوشیدن بدون برنامه چای سبز خودداری کنید.

چای سبز را نیز مانند چای سیاه باید حداقل ۱ ساعت بعد از غذا نوشید. چون می تواند از جذب آهن در بدن جلوگیری کند.

 

چه میزان چای سبز بخوریم؟

بهترین میزان برای نوشیدن چای سبز در طول روز بین ۲ الی ۴ فنجان است. با مصرف بی رویه چای سبز، نه تنها به سلامتی خود کمکی نمی کنید بلکه ممکن است سلامتی خود را در خطر قرار دهید. مصرف زیاد چای سبز می تواند به بدن آسیب بزند و با اخلال در دفع آب بدن و همچنین اخلال در شبکه عصبی، باعث ایجاد حساسیت و تحریک پذیری در بدن شود.

 

چای سبز به تنهایی کافی است؟

اگر می خواهید تنها با خوردن چای سبز لاغر شوید سخت در اشتباهید و راهتان به بی راهه است. بسیاری از افراد با همین تفکر که چای سبز لاغر میکند ، مدت زمان زیادی فقط چای سبز می خورند ولی بدون مشاهده نتیجه خاصی مایوس و نا امید می شوند.

چای سبز همراه با ورزش و تحرک بیشتر به علاوه خوردن متعادل غذا ، می تواند تاثیر بسزایی در کاهش وزن شما داشته باشد.

 

نکته مهم:

نوشیدنی چای سبز برای خانم های باردار ، مادران شیرده و کودکان توصیه نمی شود.

 

“فروشگاه شمال گیفت” چای سبز خالص ایرانی ، دستچین شده از باغات سرسبز لاهیجان را برای شما به ارمغان آورده است.

 

خرید چای سبز ایرانی >     صفحه اصلی >       فروشگاه >

نظرتون رو به اشتراک بزارید...

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *